"Cesarskie cięcie. Powrót do formy." Chrissie Gallagher-Mundy

"Cesarskie cięcie. Powrót do formy." Chrissie Gallagher-Mundy
Producent: mamania
Kod produktu: 9788362829149
39,90 zł
/ szt.
Łatwy zwrot towaru w ciągu dni od zakupu bez podania przyczyny
Darmowa dostawa od 400,00 zł

Cesarskie cięcie. Powrót do formy.


Kompletny przewodnik po tajnikach powrotu do formy po porodzie przez cesarskie cięcie.

1 na 4 dzieci rodzi się przez cesarskie cięcie. Niezależnie od tego, czy jest wcześniej planowana, czy nie, „cesarka” jest poważną, chirurgiczną operacją. Prawidłowa rekonwalescencja i odpowiednie ćwiczenia, wspomagające powrót do formy są niezbędne w procesie zdrowienia kobiety.

Napisana w przystępny sposób i zilustrowana kolorowymi fotografiami książka Cesarskie cięcie. Powrót do formy pokazuje matkom, krok po kroku, jak odzyskać siły po porodzie cesarskim, jednocześnie zajmując się swoim dzieckiem. Z tego poradnika młoda matka dowie się, kiedy i jak rozpocząć pracę nad własną formą. Książka poprowadzi ją od pierwszych prób siadania na szpitalnym łóżku, poprzez wstawanie, aż do momentu mistrzowskiego opanowania prostych ćwiczeń.

 

W tym poradniku znajdziecie proste i szczegółowe informacje na temat:

  • czym jest cesarskie cięcie, na czym polega operacja, jak się do niej przygotować (jeśli jest planowana), czego możesz spodziewać się w okresie połogu,
  • jak szybko i bezpiecznie wrócić do formy po operacji
  • jak odzyskać siłę, witalność i energię w ciągu kilku tygodni,
  • jak w prosty sposób odzyskać swoją figurę sprzed ciąży,
  • jak ćwiczyć, efektywnie wykorzystując dostępny czas,
  • jak skutecznie poradzić sobie z wieloma poporodowymi problemami,
  • jak stać się fit, opiekując się jednocześnie swoim dzieckiem.


Chrissie Gallagher-Mundy jest trenerką i dyrektorką prywatnej akademii fitness w Londynie, wykwalifikowaną m.in. w opiece przed- i poporodowej nad młodymi matkami. Specjalizuje się w organizowaniu indywidualnych planów treningowych, dla osób o różnym poziomie umiejętności. Stale współpracuje z najpopularniejszymi pismami dla rodziców w Wielkiej Brytanii.

 

Autor: Chrissie Gallagher-Mundy

ISBN: 978-83-62829-14-9

Liczba stron: 128

Oprawa: miękka

Premiera: październik 2012

Wydawnictwo: Mamania

Wymiary: 200x236 mm

Waga: 362g




Zapytaj o produkt
Jeżeli powyższy opis jest dla Ciebie niewystarczający, prześlij nam swoje pytanie odnośnie tego produktu. Postaramy się odpowiedzieć tak szybko jak tylko będzie to możliwe. Dane są przetwarzane zgodnie z polityką prywatności. Przesyłając je, akceptujesz jej postanowienia.
Napisz swoją opinię
Twoja ocena:
5/5
Dodaj własne zdjęcie produktu:
Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką dotyczącą cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.
Zamknij
pixel